CLASE ABIERTA DE AIKIDO

AIKIDO
en General San Martín – Chaco
–ubicada a 120 km de Resistencia

Clase abierta para Público en General,
Sábado 19 de Marzo de 2011
10 a 12 hs.
Prof. Eduardo Stern IV Dan adherido a la Federación Aikikai Argentina, dirigida por Kurata Katsutoshi 7mo. Dan Shihan
Organiza Rubén Vallejos : 03722- 15397676
Dictada por Prof. Eduardo Stern 03783-15629681
Reservas C.A.M. SYSTEM SARMIENTO 361 ( 19 a 22 hs.) - VALOR $ 40,00

SENSEI EDUARDO STERN EN SUS COMIENZOS

SEMINARIOS DE KURATA SENSEI 2011

AIKIDO

Federación Aikikai Argentina

Seminarios de Aikido de Kurata Sensei - 2011

Los seminarios que dicta Kurata Sensei, 7º Dan Shihan, son abiertos a
todas las escuelas de Aikido y a todas aquellas personas que deseen
conocer e iniciarse en el Aikido.
Durante 2011, Kurata Sensei viajará dictando seminarios de Aikido por
toda Argentina, y en el mes de julio en Noruega.
A continuación, el detalle del calendario:

Seminarios

Viernes 18 de Marzo
Ushuaia (Tierra del Fuego)
Coordina: Gustavo Valdez, 1º Dan
Tel.: 02901 15483799
E-mail: federacionaikikai.ushuaiadojo@yahoo.com.ar
E-mail: valdez_san@yahoo.com.ar

Sábado 19 y domingo 20 de Marzo
Rio Gallegos (Santa Cruz)
Coordina: Claudio Sicilia, 2º Dan
Tel.: (02966) 43-1120
E-mail: claudiosicilia@yahoo.com.ar

Sábado 26 y domingo 27 de Marzo
San Martin de los Andes (Neuquén)
Coordina: Alfredo Obeid, 2º Dan
Tel.: (02972) 428971 / (02944) 15-241825
E-mail: alfobeid@smandes.com.ar

Lunes 28 de Marzo
Epuyen (Chubut)
Coordina: Rossano Tomasini, 3º Dan
Tel.: 02948-15-526157 / 15-526159
E-mail: heiwa.dojo@epuyen.net.ar

Jueves 31 de Marzo
Bahia Blanca (Buenos Aires)
(Sólo exámenes)
Coordinan: Néstor Castro, 4º Dan; y Norberto Moretti, 4º Dan
Tel.: 0291-15-642-1152 / 0291-15-643-8208
Contacto: nestorsensei@yahoo.com.ar
Contacto: nlmoretti@dow.com

Domingo 17 de Abril
Córdoba (Córdoba)
Coordinan: Eduardo Cardozo, 4º Dan; Daniel Morales, 4º Dan; y Juan C.
Villagra, 3º Dan
Tel.: 0351-493-7478 / 0351-156-516-795
E-mail: kuratadojocordoba@yahoo.com.ar
E-mail: kuratadojocordoba@hotmail.com

Domingo 22 de Mayo
Posadas (Misiones)
Coordina: Luis Zanazzo, 2º Dan
Tel.: 03752-423482 / 03752-1536-1967
E-mail: pequenoluigi@hotmail.com

Sábado 28 de Mayo
Rosario (Santa Fé)
(Sólo exámenes)
Coordina: Osvaldo Imperiale, 1º Dan
E-mail: osvaldoimperiale@hotmail.com

Viernes 15 de Julio
Bergen / Noruega
Coordina: Mauro Aiello, 2º Dan
E-mail: mauroaiello@yahoo.com.ar

Sábado 15 de Octubre
Rosario (Santa Fé)
(Sólo exámenes)
Coordina: Osvaldo Imperiale, 1º Dan
E-mail: osvaldoimperiale@hotmail.com

Domingo 30 de Octubre
Córdoba (Córdoba)
Coordinan: Eduardo Cardozo, 4º Dan; Daniel Morales, 4º Dan; y Juan C.
Villagra, 3º Dan
Tel.: 0351-493-7478 / 0351-156-516-795
E-mail: kuratadojocordoba@yahoo.com.ar
E-mail: kuratadojocordoba@hotmail.com

Sábado 19 de Noviembre
Concordia (Entre Ríos)
Coordina: Rolando Capurro, 5º Dan
E-mail: rolandocapurro@ciudad.com.ar


Exámenes de Kyu y de Dan (sede central Kurata Dojo)

Sábado 5 de febrero. Exámenes de Kyú.
Sábado 12 de febrero. Exámenes de Dan.
Sábado 5 de marzo. Exámenes de Kyú.
Sábado 12 de marzo. Exámenes de Dan.
Sábado 9 de abril. Exámenes de Kyú.
Sábado 7 de mayo. Exámenes de Kyú.
Sábado 14 de mayo. Exámenes de Dan.
Sábado 4 de junio. Exámenes de Kyú.
Sábado 11 de junio. Exámenes de Dan.
Sábado 2 de julio. Exámenes de Kyú.
Sábado 6 de agosto. Exámenes de Kyú.
Sábado 13 de agosto. Exámenes de Dan.
Sábado 3 de septiembre. Exámenes de Kyú.
Sábado 10 de septiembre. Exámenes de Dan.
Sábado 1 de octubre. Exámenes de Kyú.
Sábado 8 de octubre. Exámenes de Dan.
Sábado 5 de noviembre. Exámenes de Kyú.
Sábado 12 de noviembre. Exámenes de Dan.
Sábado 3 de diciembre. Exámenes de Kyú.
Sábado 10 de diciembre. Exámenes de Dan.


Nota

El calendario puede ser modificado en el transcurso del año.
Se sugiere contactar al instructor de referencia de cada seminario
para
confirmar la fecha oportunamente; o visitar la página web de la
Federación los días previos. www.FederacionAikikai.org.ar

A todos, deseos de una fluida y armoniosa práctica.

--
Federación Aikikai Argentina
Tel.: (54-11) 4774-4409
Fray Justo Santa María de Oro 2254, Palermo
Horario: lunes a viernes de 17.30 a 21.30 hs; sábado de 11 a 15hs
Ciudad Autónoma de Buenos Aires

CONCEPTOS ETICOS Y FILOSOFICOS EN EL AIKIDO

Las dos frases del encabezamiento condensan lo que a rasgos generales se entiende como la máxima expresión de la practica del Aikido.

Lo mas difícil de estudiar en el Aikido no son las técnicas en sí, bien al contrario, lo agotador es controlar la violencia que surge de nuestro interior cuando no sentimos amenazados, lo cual no es más que el reflejo de nuestras inseguridades.

Bien es cierto que aunque las técnicas de Aikido pueden usarse como defensa personal ante una posible agresión (el Aikido es un arte marcial completo y eficaz), Morihei Ueshiba no las creó como un método de lucha mas. Su intención fue desarrollar un Arte capaz de integrar a la persona en todos sus aspectos, físico, mental y energético. Es mas saludable saber que si llega el caso no nos pondremos a la altura de quien nos ataca. Nos defenderemos con proporcionalidad (como marca la Ley), con firmeza pero con serenidad, procurando respetarnos a nosotros mismos impidiendo que nuestra rabia o nuestro miedo lleguen a avergonzarnos.

Si por descuido, rabia o descontrol infligimos un daño a UKE, debemos ser conscientes de la responsabilidad que adquirimos al aprender técnicas marciales, muchas de ellas potencialmente peligrosas para nuestros compañeros. La persona que entrena Aikido asume que desea cultivar sus capacidades para mejorar su calidad de vida, no para maltratar a quien se le ponga por delante. Es de personas inteligentes saber apreciar lo que piensan o sienten los demás, un aikidoka nunca menospreciará a su oponente, pues él le da la oportunidad de experimentar su propio crecimiento personal. Se podría decir que UKE es como un espejo para nosotros. El estado físico y psíquico en que dejamos a nuestro compañero al acabar la técnica nos indicará en que estado estábamos nosotros. Dependiendo del grado de control que tengamos en nuestro cuerpo y nuestras acciones, dependerá los resultados. La palabra Aikido, en japonés está compuesta por tres ideogramas que representan tres conceptos: El primero de ellos: AI , significa Unión o Armonía y habla de la relación que debe de haber entre los diferentes elementos que componen un todo. El segundo ideograma: KI se puede traducir como Energía y hace referencia a las fuerzas o energías que nos mueven, cuerpo, mente y espíritu. Por último, el tercero: DO es Camino o Vía, y habla del compromiso personal que se elige libremente al seguir una dirección concreta. Al unir estos tres signos, se puede traducir como: AIKIDO: Camino para la Armonía de La Energía Esta definición, explica que el Aikido es una disciplina que intenta armonizar las energías que componen el individuo. Tal explicación no diferiría de otras artes marciales tradicionales, si no se diera la máxima importancia al hecho de preservar la integridad física y moral del adversario. Entre aikidokas experimentados siempre surge la duda si la filosofía del Aikido es la que crea las técnicas, o es al revés; las técnicas llevan a la filosofía. Las dos razones son ciertas: al principio, cuando accedemos al Aikido ignorando su espíritu, las técnicas nos hacen comprender que hay formas mas armoniosas de defenderse que simplemente golpeando con saña al agresor. Con el tiempo, sin embargo descubrimos que la persona no necesita, ni desea realmente hacer daño a los demás para protegerse, así que es una opción personal comportarse de forma violenta. Comprendemos que las técnicas de Aikido contienen el espíritu de la Paz, puesto que nos educa el instinto primario de la agresividad. Al conseguir llegar aquí, el aikidoka se esfuerza porque las técnicas contengan el grado máximo de armonía. Otro aspecto relevante en la practica de este Arte es el hecho de experimentar los dos papeles, atacante y defensor con un mismo animo, desde una perspectiva no solo de aprendizaje técnico, sino también como una experiencia que forma nuestro carácter. El papel de TORI (el que dirige, el defensor), no es mas importante que el de UKE (el que es dirigido, el que ataca), bien al contrario se cree que si no desarrollamos primero las habilidades como UKE no podremos llegar a ser unos buenos TORI. Esto es así debido a la particular forma de las técnicas de Aikido, que buscan convencer antes que dominar, lo cual nos obliga a entender que le ocurre a UKE cuando le realizamos una técnica.

EXAMENES DE FEBRERO

Mario Sugita : 3er kyu -Musashi Dojo, Corrientes

Gaston Valenzuela : 2do kyu -Club Don Bosco , Resistencia.
FELICITACIONES¡¡¡¡¡¡

BENEFICIOS DEL AIKIDO EN LA SALUD

La mayoría de las artes marciales tienen su origen en una especie de programa de entrenamiento físico convertido en defensa personal y más tarde transformado en budo.Un programa de mantenimiento físico puede considerarse como un tipo de medicina preventiva. En efecto, si movemos adecuadamente nuestro cuerpo, es decir, de acuerdo con la Naturaleza del Universo, tendremos un organismo equilibrado y sano. Así, una de las características más notables de los grandes y famosos guerreros es la longevidad, que está sin duda relacionada con la actividad de mantenimiento físico implícita a su entrenamiento en el budo.

Si analizamos los programas de mantenimiento físico, rápidamente captaremos el valor del Aikido en este sentido. Efectivamente, los movimientos de Aikido están en concordancia con las leyes de la Naturaleza del Universo como son la permanente flexibilidad y el mantenimiento de un centro estable. La meta, pues. de los Aikidos es ser como con el Universo y mantener el absoluto control de uno mismo. Cuando disponemos de ese total autocontrol, podemos permanecer siempre activos y mejorar nuestra salud mediante el ejercicio global del cuerpo.El Doctor Katsuzo Nishi, famoso por sus teóricas sobre mejoramiento de la salud, dice:Cuando vemos a los practicantes de Aikido observamos que su postura es como un tetraedro regular. Les vemos iniciar la típica rotación esférica y cambiar de posturas. extendiéndose y recogiéndose sin perder su centrado equilibrio. Sus figuras son formas absolutamente controladas. "Controlar el cuerpo es muy saludable".Este es el tipo de cuerpos que se observan cuando expertos Aikidoka entran en acción. El movimiento flexible y continuo basado en las caderas es como una danza circular, bella y elegante, y la coordinación de los dedos, las muñecas, los pies y las caderas a través de la respiración están en consonancia con los ideales de la salud.Los movimientos de cada parte del cuerpo se unifican en un todo sistemáticamente controlado. En primer lugar, el poder respiratorio, que es el primer poder básico aplicable del Aikido, se extiende desde el centro para relajar la fuerza causante del endurecimiento de diversas partes del cuerpo; este poder es la fuente de toda postura flexible v sólida, lo mismo para jóvenes que para ancianos.En segundo lugar, en algunos casos se ha verificado que cuando el movimiento circular basado en las caderas se ejecuta correctamente, sirve para corregir anomalías óseas, especialmente de la columna vertebral. Se conocen ejemplos de personas con los hombros caídos o la columna vertebral torcida como secuela de enfermedades anteriores, cuyo estado quedó completamente corregido tras un año de adecuada práctica de Aikido.En tercer lugar, los delicados movimientos del Aikido mejoran el riego sanguíneo en todas las articulaciones del cuerpo y estimulan adecuadamente algunos músculos internos que no se usan habitualmente. Por ejemplo, andando de rodillas los dedos de los pies se mueven y se doblan obligatoriamente. Como la mayoría de la gente actual usa zapatos, este ejercicio de utilización de músculos poco utilizados es beneficioso para la salud.En las técnicas básicas de control, el Primero, Segundo y Tercer Principios estimulan también los músculos internos, de manera que los practicantes avezados de Aikido tienen todos sus músculos, internos y externos, bien desarrollados y tan elásticos como una pelota de goma. El Fundador decía que los ejercicios de articulaciones en las técnicas de control tienen como finalidad quitar el «polvo» acumulado en ellas.En Aikido, las técnicas específicas aplicadas a partes individuales del cuerpo se relacionan necesariamente con la totalidad. No hay técnicas en las que se emplee radicalmente la fuerza, sino que en todas ellas el espíritu llena todo el cuerpo. de la cabeza a los pies. y en esto radica el secreto del Aikido como benefactor de la salud corporal.Ejercitar el cuerpo de esta manera, con moderación, producirá sin duda mayor salud, pero hay que olvidar que el Aikido es budo y no un programa de mantenimiento físico, y que el beneficio que reporta a la salud se consigue sólo si se practica como tal budo.

ESTIRAMIENTO DE AIKIDO

Los estiramientos que realizamos durante la practica del Aikido nos resultaran extraordinariamente provechosos, no tan solo para un mejor desarrollo de la practica sino también, para disfrutar de una mejor calidad de vida.

Todos intuitivamente apreciamos el valor que para nuestro bienestar posee un buen estiramiento, pues hemos disfrutado del estiramiento matutino con el que uno se despereza, o después de permanecer un buen rato sentado en la misma posición o realizando un trabajo cualquiera en una posición forzada o mucho tiempo mantenida, que el mismo cuerpo te lo pide, y si no te lo concedes no llegas a sentirte bien del todo.

Tal vez pensaras que este no es tu caso, que tu no te estiras casi nunca y que no lo hechas de menos y es posible que así sea, pero también es posible que después de mucho tiempo de no escuchar a tu organismo, puede que porque no nos han/hemos educado en ese sentido o porque socialmente no este bien visto estirarse en según que momento, el cuerpo va atrofiando la capacidad de expresar, comunicar, sus necesidades, si cada vez que lo hace no se le escucha, o si se le escucha, y no se llevan a cavo sus sugerencias, así que este momento puede ser un nueva oportunidad para potenciar ese encuentro a través del estiramiento "Consciente".

El estiramiento es una vivencia natural y agradable que podemos observar incluso en los animales. Para su correcta realización no se necesita de ninguna cualidad en especial y es beneficioso por igual para hombres y mujeres, de cualquier edad, pues debemos practicarlos de una forma suave y progresiva adaptando los ejercicios a nuestra condición física y psíquica de cada día y momento y en especial evitando todo tipo de competición, con otros compañeros o contra nosotros mismos.

Los beneficios que podemos obtener con la práctica regular del estiramiento son muchos y variados, en primer lugar yo citaría el bienestar general que produce un estiramiento adecuadamente realizado y junto a esta sensación van a venir otros ben

• Disminuye la tensión muscular y hace sentir el cuerpo más relajado
• Ayuda a la coordinación permitiendo un movimiento más libre y más fácil
• Aumenta la capacidad de extensión muscular
• Aumenta la movilidad
• Facilita la prevención de lesiones, como los tirones musculares (un músculo fuerte estirado previamente resiste mejor la tensión que un músculo fuerte sin estirar).
• Hace más fáciles las actividades agotadoras, porque te prepara para la actividad (es una manera de indicar a los músculos que van a ser utilizados en breve).
• Desarrolla conciencia corporal. Mientras estiras las diferentes partes del cuerpo, te concentras en ellas y te mantienes en contacto con ellas. Te conoces a ti mismo.
• Ayuda a soltar al cuerpo del control de la mente, de tal manera que éste se mueve más libremente "por su cuenta" más bien que por ego o por competición.
• Facilita la circulación

Para que todos estos efectos positivos se puedan ir desarrollando es necesario realizarlos de una forma continuada y tener en cuenta algunos puntos importantes para su correcta realización

• Cuando se van a practicar los estiramientos conviene estar relajados, pues de esta manera todo nuestro organismo esta en mejor disposición de soltar la tensión y alargarse.
• Tenemos que mantener la atención en aquella zona del cuerpo que estemos estirando, y permanecer receptivos a las demandas de nuestro cuerpo, que no son las mismas para cada persona ni para cada momento del día.
• Haremos el estiramiento de forma suave, relajada, consciente y sin violencia.
• No realizaremos movimientos bruscos ni rebotes forzados pues estos podrían desencadenar "el reflejo de estiramiento" un mecanismo por el cual el organismo se contre como medida defensiva ante determinados movimientos que considera pudieran lesionarnos, con lo que conseguiríamos el efecto contrario a lo que pretendemos conseguir.
• La sensación durante la práctica debe de ser agradable, llegando a sentir una moderada tensión, pero nunca dolor.
• Durante los estiramientos, iremos ganando amplitud articular progresivamente, conforme nos vamos relajando en la postura adoptada y vallamos permitiendo que las fibras musculares se distiendan casi sin esfuerzo.
• La respiración suele ser de gran ayuda para los estiramientos, procura que esta sea tranquila, rítmica y lenta, no la bloques en ningún momento y especialmente cuando la dejas salir favorece una sensación de soltar, aflojar, relajar...